Coreografía 01
BANG BANG
Movimiento, coordinación y ritmo sobre FLOWBOARD.
Entrenamientos · Coreografías · Progresión
Entrenamientos con FLOWBOARD.
Descubrí cómo se entrena con BALANCE FIT BOARD: equilibrio, fuerza, coordinación, estabilidad, control corporal, movimiento y música integrados dentro de una experiencia guiada y progresiva.
01
Movimiento
Aprender haciendo.
02
Progresión
Avanzar a tu propio ritmo.
03
Música
Ritmo, secuencias y experiencia.
Así se vive BALANCE
Mirá una Training Session de Balance Fit Board.
Esta sesión demostrativa muestra cómo la FLOWBOARD se integra con ejercicios, movimientos, secuencias y música dentro del método BALANCE.
No se trata de repetir movimientos aislados: la propuesta conecta diferentes capacidades dentro de una experiencia de entrenamiento.
Movimiento + Música
Coreografías para moverte con BALANCE.
Secuencias donde la FLOWBOARD, el ritmo y el movimiento se encuentran. Esta biblioteca va a seguir creciendo con nuevos entrenamientos y coreografías.
Coreografía 02
PAPAOUTAI
Una secuencia BALANCE para integrar movimiento y música.
Próximamente
Nuevas Training Sessions y coreografías.
Seguimos sumando contenido para entrenar, aprender y progresar con BALANCE FIT BOARD.
Muy pronto vamos a sumar nuevas sesiones a esta biblioteca.
Elegí qué querés explorar
Distintas capacidades. Una misma experiencia.
Explorá los entrenamientos BALANCE según la capacidad que quieras conocer. Cada área forma parte de un trabajo corporal integrado.
01
Equilibrio
Control y adaptación de los apoyos.
Explorar → 02
Core + estabilidad
Una base activa para controlar el movimiento.
Explorar → 03
Fuerza
Trabajo corporal integrado dentro de la práctica.
Explorar → 04
Coordinación
Conexión entre apoyos, movimiento y secuencias.
Explorar → 05
Movilidad
Fluidez y amplitud aplicadas al movimiento.
Explorar → 06
Control corporal
Atención e intención durante la práctica.
Explorar → 07
Movimiento + música
Ritmo, secuencias y coreografías dentro de BALANCE.
Explorar →Tu proceso
El desafío no es ser mejor que quien tenés al lado.
En BALANCE el entrenamiento se construye desde tu propio recorrido. Aprender, ganar confianza y avanzar forman parte de la experiencia.
Tu ritmo. Tu movimiento. Tu evolución.
Cómo se construye el entrenamiento
Empezá desde la base y seguí progresando.
La propuesta BALANCE acompaña el aprendizaje desde el primer contacto con la FLOWBOARD hasta la incorporación de ejercicios, secuencias y experiencias de movimiento más integradas.
Conocé
Familiarizate con la FLOWBOARD y con los fundamentos.
Aprendé
Incorporá movimientos y ejercicios de manera guiada.
Progresá
Sumá variantes, combinaciones y nuevas secuencias.
Integrá
Conectá capacidades, ritmo y control dentro de la experiencia BALANCE.
Tu comienzo en BALANCE
No empezás solamente con una tabla. Empezás con un método.
La FLOWBOARD es la herramienta para comenzar. El Curso de Iniciación propone un primer recorrido guiado para conocer la práctica y empezar a progresar dentro de BALANCE FIT BOARD.
FLOWBOARD
La herramienta.
Curso de Iniciación
El punto de partida.
BALANCE
El método.
Entrená con BALANCE
Elegí cómo querés vivir la experiencia.
Presencial
Encontrá dónde entrenar.
Conocé Coaches y espacios donde se desarrolla el método BALANCE.
Dónde entrenar
Online
Entrená BALANCE estés donde estés.
Estamos preparando la propuesta de clases online. Muy pronto vamos a compartir más información.
Conocé másPreguntas frecuentes
Antes de empezar a entrenar.
¿Qué es un entrenamiento con FLOWBOARD?
Es una práctica dentro del método BALANCE FIT BOARD en la que la FLOWBOARD se integra con ejercicios, movimientos, secuencias y progresiones.
¿Qué capacidades se trabajan?
Dentro de BALANCE se integran equilibrio, fuerza, coordinación, estabilidad, movilidad, control corporal y movimiento.
¿Necesito experiencia previa?
La propuesta está pensada para comenzar desde los fundamentos y avanzar de forma progresiva. Si es tu primera vez, empezá por conocer la FLOWBOARD y los primeros pasos.
Cómo usar la FLOWBOARD¿Los entrenamientos incluyen música y coreografías?
El movimiento y la música forman parte de la identidad de BALANCE y pueden integrarse mediante secuencias y coreografías.
¿Dónde puedo entrenar de manera presencial?
Podés consultar los espacios y Coaches disponibles desde nuestra sección Dónde entrenar.
Encontrá dónde entrenar¿Hay clases online?
La propuesta de clases online está en preparación. Muy pronto vamos a compartir más información.
Tu próximo movimiento