Equilibrio
Control y adaptación de los apoyos.
La herramienta del método BALANCE
FLOWBOARD:
movimiento, equilibrio y control.
La FLOWBOARD es la tabla curva utilizada dentro del método BALANCE FIT BOARD para integrar equilibrio, fuerza, coordinación, estabilidad y control corporal mediante ejercicios y progresiones guiadas.
FLOWBOARD
Una herramienta que transforma la forma de entrenar.
La FLOWBOARD introduce una superficie curva dentro de la práctica de BALANCE FIT BOARD y forma parte de una experiencia de entrenamiento basada en ejercicios, secuencias y progresiones.
El objetivo no es simplemente permanecer sobre una tabla. La FLOWBOARD se integra al método para trabajar diferentes capacidades dentro de una experiencia de movimiento progresiva.
Conocé qué es BALANCE FIT BOARDAntes de empezar
Antes de seguir las coreos, conocé tu FLOWBOARD.
Antes de comenzar con las clases, conocé algunos conceptos básicos para empezar a trabajar con tu FLOWBOARD de una manera cómoda y segura.
Prepará un espacio firme, plano y despejado. Si es tu primera vez, podés tener cerca un punto de apoyo estable hasta ganar confianza.
Movimiento integrado
¿Qué entrenamos con la FLOWBOARD?
Dentro del método BALANCE, distintas capacidades se integran dentro de una misma experiencia de movimiento.
Fuerza
Trabajo corporal integrado dentro de ejercicios progresivos.
Coordinación
Relación entre apoyos, movimiento y secuencias.
Core + estabilidad
Una base activa para sostener y controlar el movimiento.
Movilidad
Fluidez y amplitud aplicadas a diferentes secuencias.
Control corporal
Atención e intención durante la práctica.
FLOWBOARD + BALANCE
La tabla es la herramienta.
La progresión es parte del método.
BALANCE FIT BOARD organiza el entrenamiento como una experiencia progresiva. Primero conocés la herramienta, después incorporás movimientos y finalmente comenzás a integrar nuevas secuencias.
Descubrí
Conocé la FLOWBOARD y familiarizate con la herramienta.
Aprendé
Incorporá movimientos y ejercicios de forma guiada.
Progresá
Sumá nuevas variantes y secuencias a medida que avanzás.
Integrá
Combiná capacidades dentro de una experiencia de movimiento completa.
Movimiento + Música
Cuando el movimiento encuentra su ritmo.
Las secuencias, las coreografías y la música forman parte de la identidad de BALANCE FIT BOARD y aportan continuidad y dinamismo a la experiencia.
Descubrí Movimiento + MúsicaTu primer paso en BALANCE
No empezás solamente con una tabla.
Empezás con un método.
La propuesta combina la FLOWBOARD con una experiencia de iniciación pensada para que puedas conocer la herramienta, aprender los fundamentos y comenzar a progresar dentro de BALANCE FIT BOARD.
Tu FLOWBOARD
La herramienta con la que comienza tu experiencia BALANCE.
Curso de Iniciación
Una introducción guiada para conocer cómo empezar.
Progresión
Un punto de partida para seguir aprendiendo y sumando nuevos movimientos.
Comunidad BALANCE
Coreografías, entrenamientos, Coaches y nuevas experiencias alrededor del método.
Seguí aprendiendo
Todo lo que necesitás conocer sobre tu FLOWBOARD.
01
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Qué es
Conocé la herramienta y su lugar dentro del método.
Características
Descubrí la FLOWBOARD en mayor detalle.
Cómo usarla
Primeros pasos para familiarizarte con la herramienta.
Ejercicios y posiciones
Explorá diferentes posibilidades de movimiento con la FLOWBOARD.
Cuidados
Recomendaciones para cuidar tu FLOWBOARD.
Preguntas frecuentes
Empezá con la información que necesitás.
¿Qué es la FLOWBOARD?
Es la tabla curva utilizada como herramienta dentro del método de entrenamiento BALANCE FIT BOARD.
¿FLOWBOARD y BALANCE FIT BOARD son lo mismo?
No. FLOWBOARD es la herramienta. BALANCE FIT BOARD es el método que organiza ejercicios, progresiones, clases y experiencias de movimiento.
¿Qué hago si es mi primera vez?
Empezá preparando una superficie firme, plana y despejada. Si lo necesitás, utilizá cerca un punto de apoyo estable mientras ganás confianza.
¿Puedo empezar directamente con las coreografías?
Recomendamos primero conocer la FLOWBOARD y los fundamentos básicos antes de avanzar hacia ejercicios, secuencias y coreografías.
¿Cómo puedo conseguir mi FLOWBOARD?
Podés conocer la propuesta para comenzar con FLOWBOARD desde nuestra página de compra.
Quiero mi FLOWBOARD¿Dónde puedo entrenar BALANCE FIT BOARD?
Podés consultar los espacios y Coaches disponibles desde nuestra sección Dónde entrenar.
Encontrá dónde entrenarTu próximo movimiento